Управление стрессом (конструктор знаний)

Управление стрессом (конструктор знаний)

3 375,00 ₽Цена
  • Природа стресса
  • Роль стресса, его виды, индивидуальные и групповые факторы стресса 
  • Типы реакций на стресс и возможные риски
  • Эмоции и самоконтроль 
  • Здоровый образ жизни и его показатели (роль сна, питания и спортивной нагрузки)
  • Способы управления стрессом 
  • Инструменты профилактики стресса и источники восстановления 
  • Инструмент скорой помощи на уровне тела, эмоций, ментальном уровне

 

4 ак.ч.