«Освобождение от стресса с помощью телесных практик»

Вебинар

2 академических часа

Тренер: Елена Иванова 

 

клинический психолог, телесно-ориентированный

терапевт, гештальт-терапевт

Для кого: для всех, кто испытывает тревогу и эмоциональный дискомфорт из-за пандемии, хочет справиться с негативом, снять напряжение и стресс, улучшить настроение и получить прилив жизненных сил.

Чему Вы научитесь:

  • Узнаете, как считывать сигналы своего тела

  • Поймете, как вовремя отслеживать и снимать напряжение

  • Научитесь регулировать психологическое состояние через телесные практики

  • Освоите элементы телесно-ориентированной психотерапии для самостоятельного снятия стресса, освобождения от негатива и поднятия жизненных ресурсов и настроения.

Стоимость участия 599 р